011   第 11 課時

課    題：技巧：直腿后滾翻（二）   教師：申根喜

教學目標：通過教學與復習學生知道做好直腿后滾翻的關鍵所在，70%—80%的學生能做出

          直腿后滾翻的動作，并按照教師的指令進行練習，并能互相學習和幫助。

教學重點：后倒迅速、舉腿翻臀、推手及時有力

教學難點：直腿后倒、翻臀、推手

教學程序：

一．準備活動：

圖一

  1．學生成四列橫隊集合整隊、體育班委師宣布

     本次課的教學內容和教學任務,安排見習生.

  2．師生問好，教師口令，學生完成三面轉.

二．游戲：前滾翻后滾翻接力比賽。

    方法：將學生分成人數相等四個練習小組，

          成縱隊站立，從排頭開始做前滾翻和后滾翻后與第二位同學接掌，第二位同學繼

          續，依次進行，先完成的一組為優勝組。最后完成的一組做10個俯臥撐。

四．復習直腿后滾翻。

    主要內容和練習方法：1．從高處向低處做直腿后滾翻。并且在保護與幫助下進行練習。

                        2．學生練習，教師輔導。

                        3．模擬考核，采用淘汰練習的方法。

    組織與教法：
1．將學生分成7—8個練習小組，練習直腿后倒翻臀練習，教師幫助與輔

                   導。體會直腿翻滾動作技術，感受動作過程。如上圖所示。

                 2．從高處向低處進行練習。如下圖所示。并且相互幫助下完成。

                 3．模擬考核，將學生集中一個一個進行模擬考核，及格的同學可進行其

                    它項目的練習，不合格的學生在老師的幫助與輔導下進行練習。

五．組合技術動作練習：手倒立前滾翻--直腿后翻滾

    教師示范--講解動作要領與方法--學生練習幫助與輔導

六．集中隊伍。

    小結本次課的教學內容，明確下次人課的考核方法要求。師生禮別。