近年來國際醫學界提出“亞健康”狀態新概念，這是指機體雖無明確的疾病，卻呈現生活力降低，適應呈不同程度減退的一種生理狀態，是由機體各系統的生理功能和代謝過程功能低下所導，是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態，國外也稱“第三狀態”或“灰色狀態”。

    目前認定， 亞健康狀態的范圍很廣，軀體上、心理上的不適應感覺，在相當長時期內難以確診是哪種疾病，均可概括其中。從預防醫學、臨床醫學，尤其是精神及心理醫學的臨床實際工作中發現，處于這種狀態的人群數量是相當多的。衰老、疲勞綜合癥、精神衰弱、更年期綜合癥及重病、慢性病的恢復期，均屬于“亞健康”狀態范疇。“亞健康”狀態產生的主要原因是人體臟器功能下降，主覺身體和精神上的不適，如疲乏無力、情緒不寧、頭疼失眠、胸悶等，但各種儀器和生化檢查很難確診，“亞健康”狀態極有可能發展成多種疾病。

　　據世界衛生組織一項全球性調查結果表明，全世界真正健康的人僅占5%，經醫生檢查、診斷有病的人也只占20%，75%的人處于健康和患病之間的過渡狀態，世界衛生組織稱其為“第三狀態”，也就是我們常說的“亞健康”狀態。亞健康狀態實際上已經在警告人們，如不加以重視，疾病就會接踵而來；如能加強自我保健，建立健康生活方式，就可以使自己早日從亞健康狀態中走出來，轉變成健康狀態。對亞健康的研究，將是本世紀生命科學研究的重要組成部分。