一、指導思想：

   本課堅持“健康第一”的指導思想，以學生的發展為中心。激發學生對有氧舞蹈的運動興趣和主動參與意識，培養女生有效的健身方法與終身運動的能力。通過探究與合作學習，引導學生積極思維，不斷探索健身與健美的價值和方法，充分發揮學生在課堂學習中的主體因素，不斷超越自我，體驗運動和成功的樂趣。

二、教學目標：

   認知目標：讓學生懂得學習有氧舞蹈的意義與價值，初步了解有氧舞蹈的風格與功能，明確學習內容與目標。

技能目標：學生能在音樂伴奏下協調、熟練地完成有氧舞蹈的復習內容，通過教學讓學生能夠對組合動作進行雙人配合練習。

情感目標：使學生在運動中獲得成功感和愉悅感，激發每位學生的表現欲望和自主學練的信心，受到美的陶冶。

人際交往目標：團結幫助同學，認識自身的價值與能力，在相互配合練習中學會欣賞他人，增強個人和對集體的責任感。

三、教材分析：

    有氧舞蹈是體育舞蹈和有氧操的嫁接。有氧舞蹈教學是將拉丁舞、桑巴舞、牛仔舞、倫巴舞中最具風情，最具纖體功能且有益健康的舞蹈動作吸收過來，通過與有氧運動完美結合，改造后形成適合中學女生教學的有氧舞蹈。課堂教學主要以髖部運動為主，強調腰部的鍛煉，通過髖部、腰部及肩關節的專項訓練，進一步感受有氧舞蹈的魅力。本教材是高二女生在健美操教學的基礎上，教師依據有氧舞蹈基本動作自主創編的8×8拍小組合練習，在學生復習個體動作的基礎上，進行雙人組合練習的教學，預計能取得較好的教學效果。

 

四、重點與難點：

   重點：雙人組合動作的配合練習

難點：雙人配合的協調與默契

 

教學程序

五、教學流程圖：

 

 

 

 

激發興趣

復習與鞏固

學習與體驗

身心放松                                                                                                                                                                                                                         放    松

 

課 時 計 劃

  任教班級：高二（選項班）女生 40人  任教教師：陳月霞  指導教師:許德俊

學習階段：水平六（女生）

學習內容：

1．復習有氧舞蹈組合動作

2．學習雙人配合組合動作

學習目標:

    1．讓學生懂得學習有氧舞蹈的意義與價值，初步了解有氧舞蹈的風格與功能。

2．學生能在音樂伴奏下協調、熟練地完成有氧舞蹈的復習內容，通過教學讓學生能夠對組合動作進行雙人配合練習。

3．使學生在運動中獲得成功感和愉悅感，激發每位學生的表現欲望和自主學練的信心，受到美的陶冶。在相互配合練習中學會欣賞他人，增強個人和對集體的責任感。

重 點: 雙人組合動作的配合練習

難 點: 雙人配合的協調與默契

學習步驟:

一、教學常規

    1.體育班委整隊(四列橫隊)，檢查、報告出席情況。

2.師生問好、宣布本課任務，提出本課學練要求，安排見習生。

二、身心活動

1.基本步伐連跳（音樂伴奏，教師領跳）

2.組織:練習隊形見圖一                  €€€€€€

3.要求：動作輕松協調                    €€€€€€

心情愉悅快樂                      €€€€€€

★             €€€€€€

                                                    €€€€€€

                                                  €€€€€€

三、復習鞏固                              €€€€€€       圖一

    1.教師演示組合有氧舞蹈8×8拍

      方法：采用鏡面、背面相結合，運用口令，配合音樂，調動學習氣氛。

      目標：激發學生參與有氧舞蹈練習的興趣。

    2.集中復習有氧舞蹈8×8拍

      組織：練習隊形同上

      方法：音樂伴奏、教師領舞、語言提示、巡視點評、集中小結、

隊形變換、學生展示、學生領舞、相互提示、練習4次

      要求：進一步熟練有氧舞蹈組合動作，力求加大動作的力度與幅度，按音樂的節奏完成組合動作，達到愉悅身心，健身健美的功能。

四、學習與體驗

    1.講解學習雙人配合組合動作的意義、目的、要求。

    雙人組合練習具有另一種有氧舞蹈的風格，能激發人的練習興趣及相互間的交流、配合與協調能力，在動作變化相互配合中健身健美。

    要求同學們在練習中精神飽滿、動作舒展，在音樂節奏中完成組合練習。

    2.示范（邊示范邊講解，請一名學生協助示范）

   3.講解雙人組合形式、練習方法，練習隊形見圖二

4.組合動作分解教學。

5.組合動作完整教學與練習。

    6.教師小結、評價，提出雙人組合自主練習的方法及要求。

    7.學生二人一組體驗有氧舞蹈的組合動作。         

8.教師巡視點評、語言提示、個別幫助與糾正。                   圖二

    9.集中組合練習2---3次（音樂）

   10.學生展示，教師點評，組合練習1---2次。

五、身心放松

    1.講解瑜伽減壓放松練習的方法與要求

    2.集合成四列橫隊分散成體操隊形練習

    3.方法：聽音樂跟教師練

    4.要求: 心靜、自然、放松

    5.本課小結、評價，宣布下節課學習內容。

六、練習密度預計

    60-65%

七、場地、器材

25*25平方米場地一塊     CD機、音響一套