近年來，在校園里、馬路上經常可以看到一些人攜帶“隨身聽”單放機聽音樂。有的同學在家里為了不影響別人工作、學習，也常戴耳機聽收音機或看電視。能為別人著想，固然是一件好事，但是有一點必須注意：久戴耳機聽收音機、看電視有害聽力。

　　微型錄放機、電視機耳機，輸出的音量一般在85分貝左右，這樣的音量對耳神經有很大的刺激作用，聽久了會造成聽力減退。

　　戴耳機后，外耳道被緊緊扣住，高音量直接集中到很薄的耳膜上，聽覺神經的緊張，會造成神經系統的緊張，聽久了會引起大腦皮層的疲勞、過度興奮。

當你想戴耳機聽音樂時，請你最好注意正面幾個問題：

　　1.每聽半個小時后，取下耳機休息一會兒。
　　2.盡量把聲音開關調小，以免過分刺激耳朵，影響聽力。
　　3.騎車、乘車、走路時最好不戴耳機聽音樂，以免造成交通事故。
　　4.上課時、寫作業時不要聽音樂，以免影響學習。

請你學會自我保護招數：
　　保護聽力是大事，音量適中才相宜，
　　耳機不要長久戴，身體健康又愜意。